‎人類的心靈是聰明至極的機器
‎從好的方面來看
‎這能讓你奉行教戰手冊
‎並規劃你的邪教教主光榮之路
‎但還有獨立思考這件事
‎如果不注意信徒的這一點
‎你打造的一切就可能崩垮
‎如果你想要控制你的追隨者
‎你必須讓他們不去想自己
‎因為他們可能會質疑 ‎你為什麼把那個女人鎖在房間裡
‎你要為什麼要別人替你做性服務？
‎憤世嫉俗的人可能會說這是洗腦
‎但優秀的邪教教主清楚 ‎健全教育的價值
‎這是灌輸思想的過程
‎將你塑造成邪教寄望你的理想模樣
‎跟這個猛男學一學
‎海米高梅茲 ‎是1980年代最性感佛土邪教教主
‎佛土教是新時代團體
‎有很多演員、舞者、模特兒
‎他們有藝術氣息、顏值高
‎二十多年來
‎海米支配追隨者的身心靈
‎塑造他們來滿足他的每個奇想
‎如果你能在你的師父面前裸體
‎就能在神面前裸體
‎跟著海米做
‎你也可以開啟追隨者的意識
‎接受你的神性存在
‎並讓信徒對其他一切封閉起來
‎邪教教主養成指引
‎（改革思想，海米高梅茲）
‎對佛土教一百多名追隨者來說
‎又名安卓斯的海米高梅茲
‎是最終的真理
‎現在聽起來讓我噁心 ‎但我會為他奉獻性命
‎他說服我們這是唯一值得的事
‎我愛他
‎我真的愛他，我愛他直到最後
‎但在你了解海米的心理操縱大法前
‎讓我們先了解他如何轉向明師之路
‎（事實一，海米一直懷抱星夢）
‎他在委內瑞拉出生
‎他來好萊塢演戲跳舞什麼的
‎他覺得自己很行
‎好萊塢顯然不覺得他行
‎他當職業舞者不成
‎當演員不成
‎他一度前進色情業，失敗了
‎對了，你要有多爛 ‎才會拍色情片失敗？
‎俗話說：“做不了，就教人”
‎他後來去佛羅里達州教演戲
‎他因此開始有群眾
‎他的表演課後來愈來愈講究心靈
‎（事實二：佛土教 ‎是“唯我十年”的避風港）
‎我們就在西好萊塢的中心
‎人們過著膚淺的生活
‎只在乎下一個追求者是誰
‎或下一份工作是什麼
‎他利用了美國日常生活的膚淺
‎他說的話真的觸動了我
‎如果你想著過去，你會變得悲慘
‎這讓我覺得我參與了 ‎比自身更重大的事務
‎“我們做的是好事
‎我們這是為了提升世界的意識”
‎（事實三 ‎海米創造了動人的“起源”故事）
‎海米說他碰到一位大師
‎而他因此頓悟…
‎然後發現他得領導他人 ‎提高他們的意識
‎讓他們開悟
‎但海米可能早就參考起教戰手冊了
‎他沒有師父
‎他的椅子那裡有個裝滿書的袋子
‎他會拿書出來、拿練習出來
‎他絕對有看其他人怎麼領導邪教
‎研究他怎麼做才能成功
‎不過，到了1990年中
‎海米依舊將日益壯大的追隨者 ‎玩弄於股掌之中
‎他們只想伺候主子愈發怪異的奇想
‎你如何能追隨這猛男騙子
‎完美發揮教戰手冊的關鍵篇章？
‎這是第一步
‎（戰術，提供他人所不能）
‎你的完全控制之路
‎要先從了解目標對象的慾望開始
‎我們想了解世界的真理
‎你參加的不是邪教
‎你是將自己轉變成更快樂的人
‎更貼近你的展望
‎但想充分利用這個諾言
‎你就得投入你的使命，毫不猶豫
‎大部分的邪教教主都有出眾的特質
‎只有你能接近
‎如果到處都有，你幹嘛加入？
‎對佛土教成員來說
‎海米透過冥想 ‎提供了接近神的直接路徑
‎他非常空靈
‎他覺得自己無所不知
‎他說得一副他什麼都懂 ‎而我只是吸納的海綿
‎他說他“被神的意識圍繞”
‎而透過冥想，我們能像他一樣
‎但有些人不會相信你獨有的提議
‎除非看到實際運作
‎克里斯強斯頓於19歲初入佛土教時
‎他很難融入
‎大家都說：“我看到光，我沈浸其中”
‎我心想：“我不對勁，我都沒有”
‎海米很清楚解決之道
‎他邀請他的年輕弟子 ‎從師父那裡接收能量的直接轉移
‎他稱這個過程為“夏克提”
‎他坐在寶座上說：“閉上眼睛”
‎然後他以拇指拚命用力按壓你的額頭
‎他碰觸我的額頭時，我看見光
‎我看到光了
‎我心想：“天啊”
‎“哇靠，這是真的”
‎然後我就完全投入了
‎很久之後
‎克里斯發現海米用了什麼神力 ‎變出奇蹟般的光
‎他用小手電筒開開關關
‎在我眼前操作
‎幾個月來聽到光與海米的開悟
‎你更容易相信，因為別人都在談論
‎夏克提只是開胃菜
‎主菜叫做“覺知”
‎所以今天誰想要覺知？
‎覺知
‎覺知是直接接觸神的經驗
‎偉大的神，老天，誰不想要？
‎覺知有四個特定的冥想技巧
‎那有光和音樂
‎有內在的聲音和聖言
‎還有能量的轉移
‎我確實感受到了
‎對我來說，作用非常強大
‎這讓我驚豔
‎但覺知的真力量是其排他性
‎有人入教好幾年不曾感受過
‎如果你這次感受不到覺知 ‎你會說：“我還沒準備好”
‎就像鐵人三項 ‎“我還沒準備好，我無法參加比賽”
‎“我得做更多準備”
‎我們一直在為更深入的體驗做準備
‎你只能理解
‎神終於以最純粹的形式現身的意義
‎終於啊
‎你自以為得到一些什麼時
‎你會想要更多
‎於是你持續投入
‎所以邪教教主玩的 ‎可以說是遊戲的一部分
‎提出罕見並難以捉摸的承諾
‎是讓人上鉤的穩當方法
‎準備讓他們更深受你的控制嗎？
‎教戰手冊的下一步 ‎有很多不是蓋的好處
‎（戰術，要求服務）
‎想管好追隨者，你能讓他們過得開心
‎過得有意義
‎卻不能讓他們太閒
‎如果你想僱用好工人 ‎就僱用前邪教成員
‎因為他們習慣長時間做苦工了
‎那是因為在控制追隨者心理的路途上
‎你也必須控制他們的行為
‎人的心理就是這樣
‎我們對某件事花了更多時間與力氣
‎我們在情緒上就更投入
‎我們會變得比較難脫離
‎當你有辦法將迎合你的奇想 ‎包裝成追隨者心靈成長的關鍵
‎生活會挺爽的
‎在佛土教，他們稱此為“服務”
‎服務分成很多種
‎有一般的服務，也有對主子的服侍
‎而侍奉主子最高級
‎能侍奉他就像是一種恩賜
‎就像“我做這件特別的事是為了神”
‎一部分是為了爭取位置
‎你愈接近主子
‎你就愈受人崇敬 ‎因為你隨侍在主子身邊
‎所以一開始只是替他脫鞋，替他扛書
‎不知不覺間
‎我們扛起他的椅子，替他做新的椅子
‎他什麼都不用做
‎多虧追隨者的不懈努力
‎海米的生活極盡享樂之能事
‎一天從他的清晨作息開始
‎包括私人冥想時間，或他想怎樣都行
‎接著是海米一天的第一次按摩
‎我學了按摩，才能侍奉他
‎很多人都學了
‎中午前 ‎他會去追隨者悉心照料的花園散步
‎他們也會替他料理全有機午餐
‎在替私人治療幾小時後
‎他會運動一下
‎再按摩一次
‎並享用農場到餐桌的有機晚餐
‎就寢時間到時
‎海米的追隨者也會打點這件事
‎他們念睡前故事給他聽 ‎一念可達三小時
‎他過得像皇帝
‎我們一直忙進忙出 ‎這是他控制人的一部分
‎然後是財務方面
‎如果他想要一輛新車
‎我們會看看誰能捐獻
‎如果他的花園需要造景
‎我們會特別募款
‎那叫做“侍奉金”，你這是侍奉大師
‎這種侍奉甚至有更不尋常的形式
‎（好萊塢）
‎海米將組織從好萊塢移師德州奧斯丁
‎然後在那裡
‎大師放眼新的抱負…
‎他要打造一個神聖空間
‎進行他最愛的靈修形式
‎他曾是奧克蘭市芭蕾舞團的創始舞者
‎那是他的藝術形式
‎他想要專屬的小型芭蕾劇場
‎所以他的追隨者開始規劃工程
‎還要支付費用
‎他們在西奧斯丁破土動工 ‎從零打造劇場
‎海米會大膽說出他的意見 ‎或指導大規模的變動
‎因為要實現主子的夢想
‎追隨者的金錢不是問題
‎也沒有侍奉太過這回事
‎劇場完工後
‎海米要求大家更投入劇場
‎再跳一次，不要跳錯
‎我不是很喜歡芭蕾舞
‎但他喜歡
‎所以我們全部學了芭蕾舞
‎這是大規模製作
‎只有我允許犯錯
‎我們花了好幾年的時間
‎燈光、音樂、服裝、布景都是一流的
‎秀終於上演了
‎但這是有限制的演出
‎我們只表演一次
‎我們也只表演給組織內部 ‎或相關的觀眾看
‎真可惜
‎現在，追隨者的時間由你支配
‎還將手伸進他們的帳戶 ‎你可能感覺挺得意的
‎但你的思想控制行動依舊薄弱
‎你要如何確保不當思想不會滲入呢？
‎（戰術，強迫順從）
‎身為邪教教主
‎有時讓人思想一致是不夠的
‎你得更進一步
‎邪教會透過外表來摧毀人的個體性
‎如果每個人都得穿制服
‎剃光頭，或留相同的髮型
‎這真的是讓人停止批判思考的 ‎另一種方法
‎讓人不去質疑任何事情
‎如果有追隨者很突出
‎就學學這些操縱大師，迫使他們臣服
‎曼森家族的成員完全受到制約
‎會遵從查爾斯的榜樣與命令
‎當他在獄中於額頭上刻了X時 ‎他們也照做了
‎查爾斯戴德里奇的塞納儂 ‎從戒毒計劃演變成邪教
‎其信徒有著特別一致的造型
‎喬治盧卡斯第一次執導電影時 ‎找來一些組織成員當臨演
‎片名是《五百年後》
‎而天堂之門教主馬歇爾阿普爾懷特 ‎則與追隨者一起穿著類僧袍服
‎後來在集體自殺時 ‎改穿同款連身服與布鞋
‎說到讓追隨者形成共識
‎海米從廚房著手
‎飲食是最大的順從形式
‎我們不准吃乳製品 ‎小麥、豬肉、牛肉
‎不准攝取咖啡因、酒精 ‎連麩質都不行
‎當然也不能吃糖或蜂蜜
‎如果你被抓包吃巧克力 ‎就會被排擠，老天
‎如果有人的沙拉放了帕馬森起司 ‎我會很驚駭
‎海米在控制組織形象時更加嚴格
‎只有一種審美標準才能過關
‎他會試著把大家改造成他的模樣
‎男生的胸毛必須剃光
‎他不喜歡男生有胸毛
‎如果他不喜歡你的穿著
‎你不換掉就等著被大家恥笑
‎如果他不喜歡你的頭髮
‎“你的頭髮這樣不好看，留長一點”
‎期待完美有錯嗎？
‎海米自己就樹立了傑出的典範
‎那是他教義的一部分 ‎“學我思考，像我一樣”
‎他超愛自己
‎愛他的身體、健康、營養
‎他做什麼都很制式
‎他很固守習慣
‎當苦心不成功時，總是有備用計畫
‎他絕對很迷醫美
‎他開始施打大量的肉毒桿菌
‎做了很多矽膠植體之類的
‎他當然希望他的弟子能跟上
‎他鼓勵他們消除瑕疵，不管有多細微
‎大家豐下巴
‎豐臉頰
‎豐唇
‎但說到大師的醫美
‎他可不想冒任何美感的風險
‎所以據說他要求特定追隨者 ‎替他達成理想中的樣子
‎他會讓別人嘗試某些做法
‎看那是什麼療程，結果如何
‎其實，我確實看到
‎很多俊男美女動刀
‎還有什麼比有人願意特別幫你 ‎變得帥爆更能展現忠心？
‎當然了，聽話的獎勵不只有皮囊
‎服從和團體行為非常強大
‎人人都跟著團體行動時
‎你很難公開說什麼
‎你會失去自我
‎失去自尊、自信
‎然後採納這個新認同
‎也就是邪教和邪教教主
‎藉由將群眾重整成你的形象
‎你在改革他們的整體存在方面 ‎做到了長足的進步
‎但還是有一股力量能打破你的控制
‎你要怎麼防止這種威脅？
‎（戰術，斷絕從前的關係）
‎追隨者的星系裡只能容納一顆星星
‎如果你想在這場遊戲中撐到最後
‎你得確保那個人是你
‎邪教務必完全打破人的認同感
‎從頭開始重建
‎這表示你必須摧毀 ‎他們以前跟邪教以外的人擁有的關係
‎厲害的人都知道
‎如果你想斷絕關係
‎不與外界接觸幫助極大
‎人民聖殿教的成員抵達蓋亞納時
‎吉姆瓊斯切斷了他們與外界的聯繫
‎沒收他們的護照
‎並限制他們與家鄉的親友聯繫
‎據說統一教會教主文鮮明哄騙新成員
‎參加偏遠的思想灌輸營
‎很多人說他們後來被迫打給家人 ‎棄絕之前的生活
‎華倫傑夫的摩門教基本教義派成員
‎不得接近選擇脫離的親戚
‎並發誓不再跟他們聯絡
‎海米確保追隨者
‎有充分的理由與外界隔離
‎包括親人在內
‎我們會稱自己為“聖伴”
‎聖伴或死亡的世界選一個
‎他不但鼓勵我們脫離家人
‎還主動幫助我們脫離
‎我們多數人不准跟父母或朋友說什麼
‎因為他說他們不會理解
‎但如果那不足以說服人切斷關係
‎你永遠可以使用這個技巧…
‎他經常公開羞辱人
‎“也許你無心開悟”
‎“也許你無心當信徒”
‎為了成功執行這個戰術
‎你必須毫不留情
‎這表示沒有例外
‎我父親臨終時，他不讓我去探望
‎他說如果我去見他，就會造業
‎因為我太依附他了
‎我的親戚打來說：“妳會悔不當初的”
‎我說：“不，我不會 ‎我知道我在做什麼”
‎我當時就是這麼肯定
‎海米擔心的不只是現有的家人
‎在那裡待了一陣子的人都沒有孩子
‎他說：“這不是你來的目的”
‎“你來是為了認識自己 ‎你是為此而來的”
‎他不希望那裡有小孩 ‎因為大家就不會關注他了
‎一切都會讓你無法專心開悟
‎那是他的藉口
‎在切斷大家最珍貴的關係後
‎你全面控制的阻礙就會一一瓦解
‎但是注意了
‎你的眼前可能有新的問題在醞釀
‎讓你不得不使出 ‎教戰手冊的一大成功戰術
‎（戰術，分而治之）
‎追隨者可能很難滿足
‎一旦讓他們跟外界斷絕後
‎他們可能開始尋求彼此的慰藉
‎那不見得是好事
‎雖然邪教提供了團體生活
‎但即使在那個團體內
‎你還是務必分化群眾
‎效忠的對象必須是邪教教主
‎而非其他成員或團體中的小團體
‎海米有自己特有的辦法 ‎讓他的人失去平衡
‎他已經精雕細琢多年
‎在佛羅里達，他靠催眠治療為生
‎當時他名為米歇爾羅斯丹
‎那是他初期的化名之一
‎海米扮演每個人的治療師
‎他開始替我做私人療程
‎我們稱之為“淨化”，代表“清除業障”
‎淨化療程是一對一的關係培養
‎這對大家來說很特別 ‎他想對他們說什麼都行
‎他在那扇門後幾乎掌控了一切
‎就像海米高梅茲的所有作為
‎淨化附帶盛大的儀式
‎你坐在一張椅子上 ‎他坐在他的椅子上
‎那是他的特製椅
‎燈光微弱
‎燈開著，但很微弱
‎海米會從放鬆練習開始
‎“從偌長的樓梯往底下走”
‎“十、九”，等等
‎追隨者一旦放下戒心
‎海米就會開始探問…
‎並錄下回答
‎海米會找出所有弟子的弱點
‎從過去的創傷到現在的不安全感
‎不管你有什麼煩惱 ‎你都會去找他訴苦
‎成員放下煩惱時
‎海米會收集小道消息
‎還會向每人收取 ‎每次上百美元的療程費用
‎但真正的回報是全盤掌握狀況
‎大家彼此不敢說實話
‎因為你知道那個人會回去找他
‎你知道
‎大家互相告密，以求大師賞識
‎狗血很多
‎但這都是為了更偉大的目的
‎人必須被分化才能被控制
‎遵從這一章
‎你的弟子現在應該切斷所有關係 ‎與人隔絕，並完全受到你的支配
‎但如果你不小心
‎最好的制度依舊可能崩毀
‎你要怎麼及時 ‎補強你的心理控制計畫？
‎（戰術，獨占所有資訊）
‎你更加投入邪教教主生涯時
‎有些事情確實會變得比較容易
‎一旦讓你的追隨者 ‎基本上喪失思考能力後
‎那你愛怎麼說，他們都會接受
‎但為了維持你的權力 ‎你不能放下戒心
‎只要讓一個人植入一個思想 ‎蔓延開來就行了
‎一旦人們互相交談 ‎真相就會開始浮現
‎為了消除這個問題
‎海米確保所有的消息都要經過他這邊
‎海米很擅長…
‎選擇性將訊息透露給特定的人知道
‎他擅長隱瞞事情
‎沒人知道他關起門來做的事
‎他甚至裝了兩扇門，保障隱私與安全
‎沒人過問 ‎因為我們從來沒想過會有不好的事
‎但後來在2006年某天
‎一封驚人的電郵傳送到 ‎每個成員的信箱
‎信件來自佛土教前高階成員
‎這人在最近沒有交代情形就離開
‎其內容有針對大師的長篇不利指控
‎聲稱他謊報他的過去
‎與形上學的訓練
‎信件指控他逃漏稅
‎施行極端的情緒操控
‎並且連續性侵他人
‎團體以為他禁慾之人 ‎因為他就是如此描繪自己
‎這封信的指控內容讓佛土教陷入混亂
‎隱藏多年的祕密開始流傳
‎我跟他有過性關係
‎這件事已經有二十多年 ‎我們卻不知道
‎當我暗示我不想再跟他上床時
‎他的回答是 ‎“也許你不用再待在這裡了”
‎“也許小廟容不下你了”
‎他像是威脅要將我逐出教會
‎我不想付出這種代價 ‎因為那我該何去何從？
‎這是我的道路
‎其他人很快也會挺身而出
‎他在行動多年前就計畫跟我上床 ‎他後來告訴我的
‎那不是正常健康的關係
‎這是他取悅自己，這是我的服務
‎有人叫我保證不會說出去
‎在驚天電郵發出幾天後
‎海米召集他的追隨者 ‎並否認有不當行為
‎但在大揭露後
‎海米的影響力開始削弱了
‎一旦我們深入了解後
‎我們得以談論之前沒談的事
‎那是我的底線
‎他的重點在於操縱周圍的人
‎我說：“我不玩了”
‎“我受夠了”
‎經過二十多年
‎海米利用教戰手冊 ‎來控制人心並實現所有慾望
‎他的防火牆崩垮了
‎追隨者得以發現他一直在玩弄他們
‎從來沒有人開悟過
‎除了他，沒人畢業
‎我們有大約120名成員
‎在六個月內
‎團體分崩離析
‎但如果你擔心門徒會往前走並忘了你
‎別怕
‎他們在你身上留下傷疤
‎我之前百分百相信他 ‎我要怎麼相信自己？
‎成功的心理控制行動 ‎能讓你的邪教教主身分長長久久
‎但如果你最終想獲得 ‎不只是精神上的勝利
‎你得畫更大的餅 ‎不只是給予你的非凡智慧
‎並展現你實踐的能力
‎我知道完美的老師
‎我們現在太慣性接受死亡
‎但人有其他的選擇
‎字幕翻譯：張倩茜